AUF DIE MATTE - LOS!
Training
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates
DEIN PILATES-TRAINING
IN GRUPPEN BIS ZU 5 PERSONEN ODER ALLEIN
GRUPPENKLASSE
In den Pilates Stunden führe ich dich durch kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen. Von leicht bis anspruchsvoll leite ich verschiedene Varianten einer Übung an. Du lernst, die Übungen präzise und mit der richtigen Atmung auszuführen. In jeder Trainings-Einheit lernst du dabei deinen eigenen Körper etwas besser kennen. Nach dem Training fühlst du dich leichter. Tauche ein in die verändernde Kraft von Pilates.
EINZELTRAINING
Du hast bestimmte körperliche Bedürfnisse, möchtest mehr Kontrolle und Verständnis für Bewegungsabläufe, oder eine größere Herausforderung?
Erreiche deine persönlichen Ziele, indem du ein oder mehrere Einzelstunden bei mir trainierst.
PILATES ONLINE
Du hast keine Zeit, um einen Kurs zu besuchen? Dann ist vielleicht mein Kanal Pilates online für dich. Dort gibt es Videos zum Mittrainieren für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Meine Videos sind vorübergehend frei verfügbar. Ab 2023 kannst du eine Mitgliedschaft wählen in der du meine Videos weiterhin anschauen und mittrainieren kannst.
In meinem Kanal Pilates Online entstehen fortlaufend neue Videos.
DER TRAININGSRAUM
BEWEGEN UND WOHLFÜHLEN
RÄUMLICHKEITEN
Sei willkommen! Dies soll ein Ort für dich sein, an dem du:
dich wohl fühlst
du selbst sein kannst
dein Körpergefühl stärkst
dich bewegst und
neue Bewegungen lernst
neue Kraft entwickelst
dich entspannen kannst
zur Ruhe kommst, ...