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AUF DIE MATTE - LOS!

Training

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"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates

DEIN PILATES-TRAINING

IN GRUPPEN BIS ZU 5 PERSONEN ODER ALLEIN

 GRUPPENKLASSE

In den Pilates Stunden führe ich dich durch kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen. Von leicht bis anspruchsvoll leite ich verschiedene Varianten einer Übung an. Du lernst, die Übungen präzise und mit der richtigen Atmung auszuführen. In jeder Trainings-Einheit lernst du dabei deinen eigenen Körper etwas besser kennen. Nach dem Training fühlst du dich leichter. Tauche ein in die verändernde Kraft von Pilates.

Yoga Klasse

EINZELTRAINING

Du hast bestimmte körperliche Bedürfnisse, möchtest mehr Kontrolle und Verständnis für Bewegungsabläufe, oder eine größere Herausforderung?

Erreiche deine persönlichen Ziele, indem du ein oder mehrere Einzelstunden bei mir trainierst. 

KURSZEITEN 

Montags (manchmal Mittwochs*)

von 19.30 - 20.30 Uhr
(* nach Absprache mit der Trainerin, ab 3 Teilnehmenden)

PREISE 

240 CHF

  26 CHF

  15 CHF

10er Abo

Einzeleintritt

Probetraining 

KURSZEITEN

Ort und Zeit nach individueller Absprache. Kontaktiere mich bei Interesse. 

PREISE 

5er Abo

10er Abo

Einzeleintritt

480 CHF

940 CHF

100 CHF

PILATES ONLINE

Du hast keine Zeit, um einen Kurs zu besuchen? Dann ist vielleicht mein Kanal Pilates online für dich. Dort gibt es Videos zum Mittrainieren für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. 

Für Mitglieder meiner Webseite sind meine Videos vorübergehend frei verfügbar. Hier kannst du Videos anschauen und mittrainieren wann immer du Lust hast. In meinem Kanal Pilates Online entstehen fortlaufend neue Videos. 

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DER TRAININGSRAUM

BEWEGEN UND WOHLFÜHLEN

RÄUMLICHKEITEN

 Erhalte einen kleinen Einblick in die Räumlichkeiten von
reactive Physiotherapie.

Oder sieh dir gleich die Webseite an:

RÄUMLICHKEITEN

Sei willkommen! Dies soll ein Ort für dich sein, an dem du:
dich wohl fühlst
du selbst sein kannst
dein Körpergefühl stärkst 
dich bewegst und 
neue Bewegungen lernst 

neue Kraft entwickelst
dich entspannen kannst
zur Ruhe kommst, ... 

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