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TRAUMASENSIBLES PILATES
DU HAST IN DEINEM LEBEN VIEL STRESS, CHRONISCHEN STRESS ODER EIN TRAUMA ERLEBT?
DIESE VIDEOS SIND NICHT HARTES TRAINING, SONDERN REGULIEREN DEIN NERVENSYSTEM
Pilates für Fortgeschrittene
Pilates für Fortgeschrittene
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40-Minuten - Training für die Strand-Figur
39:06
20 Minuten - Morgenroutine für eine aufrechte Haltung
21:42
30-Minuten - Ganzkörpertraining
32:05
20 Minuten - Kräftige Bauchmuskeln und eine schlanke Taille
20:46
PILATES ÜBERALL - LEBE DEN MOMENT!
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