AUF DIE MATTE - LOS!
Training
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates
DEIN PILATES-TRAINING
IN GRUPPEN BIS ZU 5 PERSONEN ODER ALLEIN
GRUPPENKLASSE
In den Pilates Stunden führe ich dich durch kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen. Von leicht bis anspruchsvoll leite ich verschiedene Varianten einer Übung an. Du lernst, die Übungen präzise und mit der richtigen Atmung auszuführen. In jeder Trainings-Einheit lernst du dabei deinen eigenen Körper etwas besser kennen. Nach dem Training fühlst du dich leichter. Tauche ein in die verändernde Kraft von Pilates.
EINZELTRAINING
Du hast bestimmte körperliche Bedürfnisse, möchtest mehr Kontrolle und Verständnis für Bewegungsabläufe, oder eine größere Herausforderung? Erreiche deine persönlichen Ziele, indem du ein oder mehrere Einzelstunden bei mir trainierst.
KURSZEITEN
Montags und/oder Mittwochs
von 19.30 - 20.30 Uhr
(nach gemeinsamer Absprache)
PREISE
240 CHF
26 CHF
gratis
10er Abo
Einzeleintritt
Probetraining
KURSZEITEN
Ort und Zeit werden individuell vereinbart.
Kontaktiere mich bei Interesse.
PREISE
5er Abo
Einzeleintritt
480 CHF
100 CHF
SCHUTZKONZEPT AUFGEHOBEN
Am 17. Februar 2022 wurden die Massnahmen zum Schutz gegen das Coronavirus angepasst. Die Zertifikatspflicht und die Maskenpflicht in der Schweiz sind aufgehoben. Die Einhaltung der Hygiene-Massnahmen ist weiterhin erwünscht.
Du kannst also wieder uneingeschränkt vor Ort trainieren. Wer sich mit Maske sicherer fühlt, trägt diese weiterhin. Auf Wunsch trage ich zu eurem Schutz beim taktilen Anleiten eine Maske.
Falls du die Online-Teilnahme bevorzugst oder es dir zeitlich besser drin liegt, lass es mich wissen.
DER TRAININGSRAUM
BEWEGEN UND WOHLFÜHLEN
RÄUMLICHKEITEN
Erhalte einen kleinen Einblick in die Räumlichkeiten von
reactive Physiotherapie.
Oder sieh dir gleich die Webseite an:
RÄUMLICHKEITEN
Sei willkommen! Dies soll ein Ort für dich sein, an dem du:
dich wohl fühlst
du selbst sein kannst
dein Körpergefühl stärkst
dich bewegst und
neue Bewegungen lernst
neue Kraft entwickelst
dich entspannen kannst
zur Ruhe kommst, ...